کارهایی که برای پیشگیری از کیست مویی باید انجام دهیم؟

کارهایی که برای پیشگیری از کیست مویی باید انجام دهیم؟
کیست مویی از بیماری های عفونی ناحیه مقعد است. این عارضه در اثر ایجاد کیست حاوی مو در بالای کمر و مابین کفلها ایجاد می‌شود و به شکل حفره ای حاوی مو نمایان می شود. این عارضه معمولاً در اثر برگشت مو به داخل پوست روی می‌دهد و عامل آن ایجاد سایش و اعمال فشار به این ناحیه از بدن است.
از عوامل ایجاد این بیماری می‌توانیم به نشستن های طولانی مدت، استفاده از لباس های تنگ با الیاف غیر طبیعی، اضافه وزن، موهای زائد زیاد و ضخیم و … اشاره کنیم. کیست مویی به بیماری رانندگان نیز معروف است زیرا در اثر نشستن های طولانی مدت در پشت فرمان ایجاد می شود. خوشبختانه پیلونیدال قابل پیشگیری است و تنها با انجام چند راهکار ساده می توان از آن جلوگیری نمود. در ادامه به بررسی چند راهکار ساده برای پیشگیری از کیست مویی می پردازیم :

رعایت نکاتی که احتمال ابتلا به کیست را کاهش می‌دهند

همانطور که اشاره کردیم این عارضه از بیماری های عفونی ناحیه مقعد بوده که قابل پیشگیری است، زیرا سینوس در اثر عدم رعایت برخی نکات ساده ایجاد می‌شود. مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از کیست پیلونیدال به این شرح است:
مثل بهداشت
بی شک رعایت بهداشت در مورد تمامی بیماری‌ها به خصوص بیماری های عفونی نظیر کیست مویی تاثیرگذار است. عدم رعایت بهداشت مسبب تجمع عفونت شده و زمینه را برای این عارضه فراهم می کند. حمام و دوش گرفتن روزانه برای پیشگیری از کیست مویی توصیه می‌شود.
اصلاح موهای زائد
مهمترین راهکار پیشگیری از این عارضه اصلاح منظم موهای زائد و جلوگیری از بلند شدن بیش از حد موها است. زیرا در اغلب موارد عامل ایجاد این بیماری برگشت موهای ضخیم و پرپشت به داخل پوست است.

برگشت مو زمینه را برای عفونت فراهم نموده و سبب ایجاد این بیماری می شود. اصلاح منظم موهای زائد در ناحیه کمر و کفل ها تقریبا به طور قطع موجب پیشگیری از کیست مویی می شود. افرادی که دارای موهای ضخیم و پرپشت هستند و یا سابقه ابتلا به این بیماری را دارند، بهتر است از لیزر موهای زائد استفاده کنند تا برای همیشه از شر این عارضه خلاص شوند.
استفاده از لباس‌های مناسب
پوشش نامناسب شامل استفاده از لباس های تنگ به خصوص با الیاف غیر طبیعی، می‌تواند زمینه سایش پوست را فراهم آورده و عاملی برای سینوس باشد. لازم است افرادی که مستعد ابتلا به این بیماری هستند و یا سابقه ابتلا به آن را دارند، برای پیشگیری از این عارضه از پوشیدن لباس های تنگ با الیاف غیر طبیعی بپرهیزند تا از این طریق از سایش پوست خود و ایجاد بیماری جلوگیری کنند.
پرهیز از نشستن های طولانی مدت
نشستن به مدت طولانی به خصوص در خودرو میتواند موجب اصطکاک پوست شده و باعث برگشت مو به داخل پوست شود. از همین روی توصیه می شود، از نشستن به مدت طولانی بپرهیزید زیرا زمینه برای ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر فراهم می شود. اگر به سبب شغل خود مرتباً می نشینید و یا پشت فرمان هستید، برای پیشگیری از این عارضه حداقل هر یک ساعت از جای خود بلند شده و قدم بزنید و یا از ماشین پیاده شده و کمی قدم بزنید.
درمان اضافه وزن
آمار ها نشان داده این عارضه اغلب در افراد سنگین وزن ایجاد می شود. زیرا که اضافه وزن و چاقی موجب سایش گوشت و پوست های بدن شده و موجب کیست مویی می‌شود. برای پیشگیری از این بیماری با ورزش و رعایت رژیم غذایی صحیح وزن خود را کاهش دهید.