کارهایی که برای پیشگیری از کیست مویی باید انجام دهیم؟

کارهایی که برای پیشگیری از کیست مویی باید انجام دهیم؟

کیست مویی از بیماری های عفونی ناحیه مقعد است. این بیماری در اثر ایجاد کیست حاوی مو در بالای کمر و مابین کفلها ایجاد می شود و به شکل حفره ای حاوی مو نمایان می شود. کیست مویی معمولاً در اثر برگشت مو به داخل پوست روی میدهد و عامل آن ایجاد سایش و اعمال فشار به این ناحیه از بدن است. از عوامل ایجاد این بیماری می توانیم به نشستن های طولانی مدت، استفاده از لباس های تنگ با الیاف غیر طبیعی، اضافه وزن، موهای زائد زیاد و ضخیم و … اشاره کنیم. کیست مویی به بیماری رانندگان نیز معروف است زیرا در اثر نشستن های طولانی مدت در پشت فرمان ایجاد می شود. خوشبختانه بیماری کیست مویی قابل پیشگیری است و تنها با انجام چند راهکار ساده می توان از آن جلوگیری نمود. در ادامه به بررسی چند راهکار ساده برای پیشگیری از کیست مویی می پردازیم :

رعایت نکاتی که احتمال ابتلا به کیست را کاهش می‌دهند

همانطور که اشاره کردیم کیست مویی از بیماری های عفونی ناحیه مقعد بوده که قابل پیشگیری است، زیرا بیماری در اثر عدم رعایت برخی نکات ساده ایجاد می شود. مهمترین راهکارهای پیشگیری از کیست مویی به این شرح است:
مثل بهداشت
بی شک رعایت بهداشت در مورد تمامی بیماری ها به خصوص بیماری های عفونی نظیر کیست مویی تاثیرگذار است. عدم رعایت بهداشت مسبب تجمع عفونت شده و زمینه را برای بیماری کیست مویی فراهم می کند. حمام و دوش گرفتن روزانه برای پیشگیری از کیست مویی توصیه می‌شود.
اصلاح موهای زائد
مهمترین راهکار پیشگیری از کیست مویی اصلاح منظم موهای زائد و جلوگیری از بلند شدن بیش از حد موها است. زیرا در اغلب موارد عامل ایجاد این بیماری برگشت موهای ضخیم و پرپشت به داخل پوست است. برگشت مو زمینه را برای عفونت فراهم نموده و سبب ایجاد این بیماری می شود. اصلاح منظم موهای زائد در ناحیه کمر و کفل ها تقریبا به طور قطع موجب پیشگیری از کیست مویی می شود. افرادی که دارای موهای ضخیم و پرپشت هستند و یا سابقه ابتلا به کیست مویی را دارند، بهتر است از لیزر موهای زائد استفاده کنند تا برای همیشه از شر این عارضه خلاص شوند.
استفاده از لباس‌های مناسب
پوشش نامناسب شامل استفاده از لباس های تنگ به خصوص با الیاف غیر طبیعی، می تواند زمینه سایش پوست را فراهم آورده و عاملی برای کیست مویی باشد. لازم است افرادی که مستعد ابتلا به این بیماری هستند و یا سابقه ابتلا به آن را دارند، برای پیشگیری از کیست مویی از پوشیدن لباس های تنگ با الیاف غیر طبیعی بپرهیزند تا از این طریق از سایش پوست خود و ایجاد بیماری جلوگیری کنند.
پرهیز از نشستن های طولانی مدت
نشستن به مدت طولانی به خصوص در خودرو میتواند موجب اصطکاک پوست شده و باعث برگشت مو به داخل پوست شود. از همین روی توصیه می شود، از نشستن به مدت طولانی بپرهیزید زیرا زمینه برای ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر فراهم می شود. اگر به سبب شغل خود مرتباً می نشینید و یا پشت فرمان هستید، برای پیشگیری از کیست مویی حداقل هر یک ساعت از جای خود بلند شده و قدم بزنید و یا از ماشین پیاده شده و کمی قدم بزنید.
درمان اضافه وزن
آمار های نشان داده بیماری کیست مویی اغلب در افراد سنگین وزن ایجاد می شود. زیرا که اضافه وزن و چاقی موجب سایش گوشت و پوشت های بدن شده و موجب کیست مویی می شود. برای پیشگیری از کیست مویی با ورزش و رعایت رژیم غذایی صحیح وزن خود را کاهش دهید.